Rester positif à la maison
Pour toutes les tranches d’âges
En famille, seul ou à plusieurs, dans une maison ou un appartement, en ville ou en campagne, le confinement peut être perçu comme une contrainte. Les scouts et les guides diront surement que la vie dans la nature leur manque. Et si nous en profitions pour nous demander : comment tirer profit de cette situation ? En se posant quelques minutes, au calme ; en lisant un texte qui nous inspire ; ou en prenant le temps, en famille, de voir ce qu’on l’on veut changer dans nos vies à la fin de cette période.
Voici une activité proposée pour toute la famille, l’occasion de se poser ensemble pour améliorer chacun notre quotidien.
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Trier ses vêtements pour fabriquer un Tawashi
Pour toutes les tranches d’âge
Confiné, l’heure est à la sobriété. Prendre le temps pour soi, pour sa famille, pour se connecter avec ses proches sont souvent des activités qui reviennent. Et si, dans le même temps, nous prenions le temps de trier nos vêtements ?
Vos enfants en ont peut-être beaucoup, de ce pull qui me rappelle un bon souvenir, mais que, finalement, je ne trouve pas très beau. Ou de ce t-shirt, devenu trop petit, ou dépassé par la mode. Trier son armoire, c’est d’abord se demander ce qui est vraiment utile pour soi, ce qui est nécessaire pour continuer à bien vivre. Est-ce qu’avoir moins de choix ne simplifierait pas notre vie, quand on se lève le matin pour devoir choisir nos vêtements ? Un peu comme quand on part en vacances ou en camp scout : on ne peut pas tout emporter, alors on emporte ce qui est essentiel.
C’est le moment, ensuite, pour s’occuper de recycler les vêtements qui ne servent plus ! En les donnant, ou en les transformant. Comme par exemple, en éponge ! Les Japonais appellent ça Tawashi, et c’est très simple à faire chez soi. Et on peut partir de simplement un t-shirt ou de deux chaussettes, si finalement, on a trouvé que notre garde-robe était très bien comme ça.
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Pour toutes les tranches d’âge
Vivre un temps de pleine conscience
Avec la pleine conscience, il n’y a pas de pression car il n’y a rien à “réussir”. Les activités de pleine conscience aident à développer l’attention et la vigilance. C’est l’occasion d’un moment pour se poser, observer, être calme, se retrouver, écouter son corps, ses sensations, sa respiration.
